孕妇是可以适当的吃一些燕窝的，其实燕窝的主要成分也就是蛋白质，并不是说强调一定要去在孕期吃燕窝。因为这个燕窝的价格还是比较高的，在孕期的话，主要强调均衡饮食。
高蛋白的食物有很多普通食物是可以去替代的，比如说鸡蛋、鱼、牛奶啊这些都是普通食物高蛋白的含量当然有经济条件的话可以去吃燕窝，也不是强调一定要多吃燕窝，因为什么东西吃太多了就物极必反了。
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