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孕妇初期能吃木耳吗

毛旭东医生
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院 三甲
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孕妇初期能吃木耳吗

怀孕初期可以吃木耳,但要注意食用量不宜过多。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素。其中黑木耳含铁量极高,不仅孕期有补血功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。

而对于患有输尿管结石的孕妇,可稍微多吃一点黑木耳,黑木耳可稀释血液,降低血液黏度,对结石有溶解并排出体外的作用。

黑木耳有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子,而拉肚子有引发流产的危险。

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