腿肿怎么消肿

腿肿了要想快速消肿，首先要根据病因进行处理。如果是由于劳动强度过大或者剧烈运动导致腿肿，可以按摩或者应用热敷的方式，促进局部血液循环，通过休息消肿，应该比较快。

如果是由于脚踝部扭伤，可以在24小时内应用冰敷的方式，能够有效消肿，同时过了24小时之后，也可以对软组织损伤部位进行热敷，能起到活血化瘀、消肿止痛的效果。

因此，腿肿了之后一定要到正规医院找相关医生进行检查，找到确切病因进行消肿，效果治疗会最佳，可快速使肿胀腿部消肿。

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