脊柱侧弯怎么矫正康复

2020-08-09 九松健康
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雷艳医生
雷艳 副主任医师

山西省烧伤救治中心康复医学科

脊柱侧弯超过40度属于严重的脊柱侧弯,需要考虑进行矫正手术治疗。20度到40度的侧弯属于中度的脊柱侧弯,可以通过康复训练进行治疗,同时需要使用支具进行辅助治疗。对于不超过20度的侧弯,可以单纯的通过康复训练进行矫正。

康复训练分为三个部分:

第一是要改变呼吸方式。脊柱侧弯会导致胸廓的变形,易压迫心肺引起呼吸的障碍。因此需要进行缩唇呼吸,矫正凹侧吸气量少的症状等。

第二要改善不良的姿势。要抬头挺胸,避免弯腰驼背,尽量避免长时间的翘二郎腿。

第三要改善肌力的不平衡。脊柱侧弯的患者两侧肌力不平衡,可用泡沫轴、健身球或者是普拉提等等动作来放松紧张的肌肉,进行对称性的训练来改善功能、缓解症状,控制病情和发展。在日常生活中要尽量做到减重、避免肥胖,避免单侧抱重物,矫正坐姿,尽量睡硬板床,平常要进行适量的运动强化肌肉、增加关节的柔软度,保持良好的姿势。

由于日常生活中有不正确的姿势,比如坐姿不正确或者是睡觉的习惯不良,都会导致肌肉的失衡,从而引发或者是加重脊柱侧弯。脊柱侧弯通过观察的方法就可以达到基本的判断,如果从正面看有双肩不等高或者从后面看有后背的左右不平,就应该怀疑有脊柱侧弯的问题。脊柱侧弯会影响婴幼儿及青少年的生长发育,使身体变形,严重的还可以影响到心肺功能,甚至会累及到脊髓造成瘫痪。脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见疾病,关键是要早发现、早治疗。

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