怀孕三个月后，建议采取左侧卧位的方法休息。因为子宫是右旋的，左侧卧位有利于子宫的血液循环，这种姿势也有助于肾脏更好的把废物和废液排出体外，缓解脚踝、双脚和双手肿胀的情况。
一般在怀孕后期，由于子宫增大比较明显，孕妇多伴有呼吸困难、胸闷的情况，这个时候可以采取半卧位，不建议采取俯卧位或者是仰卧位，可以适当的更换右侧卧位。
建议定期到医院进行孕检，如果症状严重，可以给予吸氧的缓解。
怀孕怎么睡觉姿势对胎儿好
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