孕妇在怀孕期间要注意补钙，多吃富含钙的食物，包括牛奶、虾皮、海带、芝麻、豆制品，这些食品含钙都比较高，增加钙的吸收。
除了要多吃高钙的食物之外，要懂得促进钙吸收，必须要有维生素d，所以要适当的吃鱼肝油，鸡蛋黄，肝脏等等，这里面都富含维生素d每天都要适当的增加蛋白质的摄入，因为氨基酸和钙可以形成可溶性的钙盐，更容易被人体所吸收，而且要减少抑制钙吸收的因素，不要吃菠菜、空心菜，这些食物里面的草酸含量太多会影响钙的吸收。
孕妇补钙吃什么食物
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散光和近视是两种不同的屈光状态，所以两者之间是不可以转换的。 近视是指在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后，聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称之为近视。散光是指眼球各条经线的屈光力不等，平行光线进入
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2020-07-24
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2020-07-24
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2020-07-24
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2020-07-24