孕妇便秘是非常常见的症状，主要是因为孕期本身的胃肠蠕动是减弱的，又由于子宫的不断增大占据了盆腔的空间，所以肠道的蠕动消化能力相对就比较弱，就容易发生便秘的症状。
出现这个症状，首先要从饮食上进行调整，多吃一些富含粗纤维的食物，比如香蕉、酸奶、芹菜、韭菜、玉米、红薯等，或者是每天早晨起床后喝杯蜂蜜水，均可有效地促进排便。
此外，养成合理的饮食习惯，可减少便秘的发生几率，同时也可以多运动，促进肠道的活动，可以适当的补充一些肠道的益生菌，当便秘症状比较严重的时候，可以用一些软化大便的药物，比如乳果糖类，可以帮助大便顺利排出。
