胸椎最好的锻炼方法，要看胸椎的损伤是哪一种情况，是单纯的胸突偏歪还是其他损伤。
如压缩性骨折，一定要查明病因，才能进行有目的的康复训练，因为胸椎内有脊髓一旦损伤后果十分严重。
一般情况下，如果没有明显的外伤，或者只是单纯的压缩性骨折，骨折两天后就可以进行腰背部及腹部的力量训练。脊柱附近及腹部肌肉是维系人体核心稳定的重要肌肉，这些肌肉的力量得到加强，胸椎的稳定性就会得到增加，再进行肌肉训练的同时，还需要配合进行相关的物理因子治疗。
胸椎最好的锻炼方法
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