如果大椎发生了堵塞,想要自己疏通,如下:
一、要改变不良的生活习惯,比如长时间低头玩手机,长时间的伏案工作等;
二、要进行适当的颈椎操;
三、通过理疗或是简单的按摩穴位,缓解大椎局部的肌肉紧张,比如可以按摩大椎穴,还可以按摩大椎旁边的经脉,平时可以自己完成操作。
四、热敷,用毛巾来进行局部的热敷;
五、平时可以涂抹药物,外用通经活络的药物,也可以进行艾灸的理疗。
上一篇
空腹血糖6.8正常吗
下一篇