有很多原因可以导致患者出现脖子紧绷的情况，常见的是由于颈部的肌肉软组织劳损所导致，通常与不良的睡眠体位，不良的工作姿势，不适当的锻炼，着凉等因素有关。
通常可给予休息，局部热敷，理疗，辅助使用活血化瘀的药物，对症治疗症状可以得到较好的缓解。
另外，颈椎的退行性病变，比如颈椎病，也会引起患者出现颈部的发僵酸痛，但通常会伴有神经受压的症状。
因此，当患者出现颈部紧张发僵时，建议应及时的到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因给予及时有效的治疗。
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