现在人由于工作压力大，经常处于紧张焦虑的状态，又喜欢熬夜，不喜欢运动，平时饮食比较不规律，很容易产生湿气重的情况，人有了湿气，就要排湿气。湿气重，不仅对身体各个脏器功能造成损伤，还让人看起来肿肿的不太清爽，因此，可以建议喝点茶来改善。
第一：推荐的是绿茶，绿茶没有经过发酵很好的保留了绿茶本身的成分，包括茶多碱和茶多酚，这些成分能够很好的消脂去湿；
第二：推荐的是薏米红豆茶，薏米和红豆配在一起，在饭后喝上一杯，有很好的利水消肿、健脾去湿的功效；
第三：是五花茶，有金银花、白菊花、木棉花、鸡蛋花和扁豆花构成可以健脾去湿利尿。
