要想调理好气血不足，最好是吃具有补气生血功效，同时是食物又是药物等药食同源的食物。如大枣、山药、人参、核桃仁、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、麦芽糖等。
中医讲究化生气血的源泉在中焦脾胃，所以上饮食上也尽量挑选味道甘甜和黄色的饮食食物。如小米、黄豆、玉米、地瓜、南瓜、黄豆芽、胡萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的饮食食物。
气血亏虚严重的时候可以在医生指导下选用四君子丸、八珍颗粒、十全大补丸、当归补血、气血双补口服液等来治疗。
气血不足如何调理最好
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