产后气血不足是十分常见的,主要表现为面色发黄、乏力气短、头晕、食欲差、乳汁少、舌淡脉细弱等,调补原则为补气养血,运动养生。
第一、可以多吃补血的食物,建议在日常生活中多吃,像猪肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、樱桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳等含铁量比较高的食物;
第二,要多吃补气的食物,比如红枣、山药、枸杞、桂圆、黑豆、鸡肉等;
第三、积极改善睡眠,营造良好的睡眠环境;
第四、适当的体育运动,以增进血液循环,从而改善气血虚的症状。
产后气血不足是十分常见的,主要表现为面色发黄、乏力气短、头晕、食欲差、乳汁少、舌淡脉细弱等,调补原则为补气养血,运动养生。
第一、可以多吃补血的食物,建议在日常生活中多吃,像猪肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、樱桃、黑芝麻、黑豆、黑木耳等含铁量比较高的食物;
第二,要多吃补气的食物,比如红枣、山药、枸杞、桂圆、黑豆、鸡肉等;
第三、积极改善睡眠,营造良好的睡眠环境;
第四、适当的体育运动,以增进血液循环,从而改善气血虚的症状。
骨折手术以后注意不要吃一些酸辣刺激性的食物,避免引起胃肠功能的紊乱,导致出现腹痛、腹泻等情况的发生。同时尽量不要吃一些太硬的食物,也不要吃一些太油腻的食物。
腋窝痒有疙瘩,越挠越痒,很可能是湿疹的症状,湿疹是由多种内外因素引起的一种皮肤炎症反应,引起湿疹的原因有很多,但是腋窝部的湿疹可能和局部潮湿多汗,或者是经常摩擦而导致的。
宝宝嗓子有痰,可以让孩子多喝水或者进行扣背,有利于痰液的排出。 宝宝喉咙里有痰,大部分是因为受凉而出现的一种症状,孩子可能不会咳嗽或者自主咳嗽的力量比较弱,造成痰液粘稠不容易被咳出。