精液常规化验以后，确诊是少精子症，可以通过食疗和药疗法两种办法。
建议多吃黑木耳、黑芝麻和动物肾脏及坚果类的食物，比如核桃、瓜子、松子、开心果；其次含锌硒高的食物，比如海产品、牡蛎、牛羊肉。
药疗可以多吃枸杞子、黄金、鹿茸、霪羊藿、肉芙蓉、杜仲、续断、益智仁等中成药来改善少精子症的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
精子少了吃什么可以补
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