多数情况下不同房3-5天精子质量是最好的。如果少于3天，精子分泌数不足，附睾内储存量比较少，容易出现少精子症；时间过长的不排精，精子在附睾内储存，没有经过代谢，多数精子会凋亡或者碎片化增高，这样的精子活力比较差。
一般日常生活需要规律，不要熬夜、戒烟酒、不要在高温的环境下工作生活，精子质量会更好。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
几天不同房精子质量好
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