急性期患者颈部疼痛、上肢疼痛和症状比较严重时，应注意休息，避免增加运动刺激颈部，及时就医，改善生活方式，避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。
游泳是比较好的锻炼颈肩背部肌肉的运动方式，平时还可以适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，尤其是在较长时间低头伏案工作后，既可缓解疲劳又能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。
也可以用非甾体抗炎药，如塞来昔布等，神经营养药物，如甲钴胺等，可以明显地改善颈椎疼痛的症状。
颈椎退行性变怎么锻炼
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2020-07-19
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2020-07-19
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2020-07-19
为什么女人的下面越来越黑
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2020-07-19
梅毒女生的症状有哪些
梅毒女生的症状临床表现有硬下疳，梅毒疹，扁平湿疣，梅毒性脱发等。 硬下疳是最早出现的临床症状，多在接触部位通常为大小阴唇，阴道系带，会阴及宫颈处出现无痛性的溃疡，触之有软骨样的硬度。
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2020-07-19
大姨妈推迟怎么办5天
如果近期有性生活史是有怀孕的几率的，可以到药店买早孕试纸来检测。如果试纸有两条红杠，说明已经怀孕，如果只有一条杠，说明还没有怀孕或者受孕时间短，没有办法测出，可以再等两三天再测试。如果没有性生活史，说
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2020-07-19