吃什么食物补血快效果好。
补血可以多吃点大枣，大枣里面含有很多的铁元素，具有养血生气的作用；同时也可以多吃一些红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉、羊肝、猪血、羊血、鸭血、瘦肉、鸡蛋、这些也都有补血的效果；也可以多吃一些核桃、花生、红豆、黑米以及其他的一些坚果，都对补血有一定的效果。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
吃什么补血快效果好
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