婴儿需要补充铁和dha是中枢神经系统细胞生长发育和保持的一种关键成分，dha给宝宝智力发育带来的优势是长期和持续的，这个优势从婴儿期持续到孩子长大。
当地ha缺乏时，胎儿脑细胞的分裂增殖，就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓或者智力，水平低下，因此dha的补充，对婴儿来说十分关键，一般是怀孕三个月，刚开始就补充点水，孩子出生以后一直补充到六岁上下是最好的，建议纯母乳喂养的宝宝，dha应该通过妈妈的乳汁获得配方奶粉喂养的宝宝要选择满足婴儿对dha需求的奶。
宝宝断奶，断奶粉之后可以通过深海鱼藻类、鱼类、坚果类，这些食物来补充dha，出生六个月内是婴儿大脑发育的重要环节，这一时期补充十分关键，婴儿从六个月到三岁上下的时间是大脑发育的第二个重要时间段，这一时期补充可以推动大脑发育到成年人的90%上下。