损伤在核磁上分为3度，1度、2度是轻度损伤，3度是半月板撕裂。判断半月板有没有撕裂，可以用手按在膝眼上边界，两边有两个窝是膝眼，顺着膝眼在膝关节的骨头缝里面，从前往后按一圈，看有没有明显的压痛。
另外还可以单腿站立，然后伸直向下蹲完全蹲到底，查看过程中有没有明显的疼痛。还可以坐在椅子上翘二郎腿，在此过程中，查看是否有疼痛。
最准确的还是要找临床的医生来查看，需要做核磁共振检查和影像学各种的检查。
半月板损伤如何自测
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