久坐以后出现腰疼，可能存在腰肌劳损，腰间盘突出，腰椎管狭窄等等情况，久坐久站以后就会加重腰椎的负担。
出现腰疼的症状，多数病人通过平时的注意休息，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重物，局部热敷就可以了。
对于疼痛比较历厉害的，可以配合一些药物的治疗，比如口服一些消炎镇痛类的药物，还可以外用一些活血化瘀的膏药，就会慢慢的康复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
坐的时间长了腰疼是怎么回事
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