来月经期间可以少量的吃各种当季的新鲜蔬菜和水果，但是寒凉的水果不建议吃，比如雪梨、西瓜或者是火龙果，这些如果在月经期间吃有可能会导致月经量增多或者是月经紊乱，并且也不建议吃从冰箱里拿出来凉的水果。
在月经来潮期间，一定要注意保暖，避免感受寒凉，不要吃冷饮，也不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒、不要喝浓茶和咖啡以及功能性的饮料，可以喝生姜红糖、大枣熬的水。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
大姨妈不能吃什么水果
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