糖尿病人可以适当吃杨梅、草莓等含糖量比较低的水果。杨梅的含糖量是水果中比较偏低的，大约只有7%左右，杨梅还含有降糖、降脂活性物质，所以高血糖的人可以适量吃杨梅。平时日常生活比较常见的苹果、梨、桃、西瓜也是可以适当进食的。
但是糖尿病患者进食水果一般要求血糖控制相对平稳，接近目标值，比如空腹血糖一般在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下，这种情况进食水果相对比较安全。进食水果的时间最好是在餐前半小时到1小时左右，这个时间血糖往往比较偏低，进食水果不会造成血糖急剧升高。
糖尿病能不能吃杨梅
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