一般肠胃湿气重，主要和饮食或者本身体质有关系，如果出现了肠胃湿气重一般会出现口臭、口中有异味或者大量大便粘腻不爽。
这时候必须要控制好饮食，多吃蔬菜，减少肉类，减少海鲜类，减少油炸类的食品，同时不要吃不健康的零食，要多吃蔬菜，减少主食量，每餐吃到六七分饱即可，减少胃肠道的负担，这样湿气就会得到改善。
如果效果不佳，需要用中药进行调理，主要以健脾祛湿为主，常用的有参苓白术散、健脾片、健胃片、归脾丸等，并且要适当的锻炼身体，以增强体质，来达到更好的健脾祛湿的效果。
肠胃湿气重的症状
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