在坐月子期间吃以下食物下奶会比较快：
一、丝瓜。丝瓜是一种中药，可以调整乳房气血，具有催乳、开胃等功效；
二、豆腐鲫鱼汤。豆腐有益气和中的功效，它还是一种催乳的食物和鲫鱼一起熬制成汤；
三、乌鸡汤。把乌鸡熬两个小时趁热喝下去。
在月子期间，女性要注意多喝富有营养的汤汤水水以及保持心情愉快，都是可以促进下奶的，在月子期间要注意保暖，避免受凉，月子期间要注意产褥期的卫生。
坐月子吃啥下奶快
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