如果大姨妈少仅仅是因为气血淤积造成的，可以吃一些温经暖宫的食物，比如红枣、桂圆、红糖、黑糖、羊肉、枸杞等；如果是因为卵巢功能衰退，则可以在医生的指导下补充雌激素类的药物来进行治疗，饮食上可以多吃一些豆类食物；如果是宫腔粘连引起的月经量少，最直接的方法是手术进行治疗，清除宫腔的粘连。
女性月经量少，一般说明子宫或者是卵巢出现了问题，不能直接靠饮食来调理月经，建议女性尽快到正规医院化验性激素六项并进行b超检查，找出月经量少的原因之后，再针对性的解决问题。
大姨妈少吃什么能变多
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