女性在大姨妈期间可以适量吃香蕉，香蕉富含维生素，还含有葡萄糖和果糖等成分。月经期间适量吃香蕉可以补充能量，可以缓解经血流失造成的不适。
在月经期吃香蕉要尽量适度，不能多吃，因为香蕉是属于寒性的水果，吃香蕉过多，可能会加重痛经的症状，还可能会出现月经量减少。
月经期属于女性特殊的生理时期，在这个时期身体抵抗力低下，所以饮食方面要做到注意，尽量避免吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，月经期间要注意做好保暖。
大姨妈期间能吃香蕉吗
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