女性在来大姨妈期间可以适量吃杨梅，因为杨梅还含有丰富的维生素C，能够补充通过经血所流失的营养物质，而且能够增强女性的身体抵抗力。
杨梅有开胃的功效，能够减少月经周期出现便秘的现象，但是在经期要适量吃杨梅，不能吃冰镇的杨梅，因为冰镇的杨梅容易导致机体内出现痛经以及经血量减少的作用。
女性在月经期间饮食方面要注意饮食以清淡为主，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，平时要注意保暖，避免做剧烈运动，防止出现月经量增多、经期延长等不适情况。
来大姨妈能吃杨梅吗
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