淤青退去之后，有一个硬疙瘩，是因为在淤青出现的过程中，导致了皮下的血管有出血的表现，伴随有组织的损伤，从而引起了局部的出现血肿，此时就需要积极的使用活血化瘀和消肿止痛的药物进行治疗。
对于比较明显的硬疙瘩的还可以进行按摩治疗和热敷治疗，注重在按摩的过程中力度要比较轻柔，同时需要在医生的指导下，使用散淤、散结类的药物，也能够促进硬疙瘩的缓解。
平时的饮食中要注意清淡性，尽量选择多吃高维生素和高蛋白质的食物等。
淤青退去有个硬疙瘩
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