腰椎间盘突出症在急性期，以及恢复期缓解期做的运动是不同的。
在急性期不建议做过量的运动或者锻炼，应当以卧床休息为主。
在恢复期，缓解期可以进行腰背肌的功能锻炼，但是锻炼原则主要以先慢后快、先小幅度后大幅度、先局部后整体，小燕飞和游泳是对腰背肌功能锻炼非常好的方法，运动要坚持循序渐进，选择适合自己的锻炼方法，否则就会导致腰痛，下肢疼痛加重。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
腰椎间盘突出可以做什么运动
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
一运动身上就痒是怎么回事
一运动就痒，很可能是胆碱能性荨麻疹的症状，胆碱能性荨麻疹主要由于运动、受热、情绪紧张、进食热饮或乙醇饮料后，使躯体深部温度上升，促使乙胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。
语音解答
2020-07-08
小便失禁是什么原因女
女性小便失禁可能为压力性尿失禁，经常出现于生产后的女性以及老龄女性群体当中。主要是由于盆底肌功能障碍所引起，当腹压增大时，尿液就会不自主流出，比如跳绳、咳嗽、大笑等。
语音解答
2020-07-08
乳头瘤病毒疫苗是预防什么的
接种人乳头瘤病毒疫苗，主要是为了预防受到人乳头瘤病毒感染引发的相关疾病，大部分接种人乳头瘤病毒疫苗的都是女性，是为了预防宫颈癌的病变，分为两价hpv疫苗，四价hpv疫苗和九价hpv疫苗。
语音解答
2020-07-08
水肿吃什么药消肿最快
快速去水肿的药物常用利尿剂，如呋塞米、托拉塞米等，还可使用神经激素类药物，如托伐普坦等。水肿为组织间隙过量体液潴留，常指皮肤及皮下组织液体潴留。如需彻底治愈症状，应根据不同病因对因治疗，常见病因有以下
语音解答
2020-07-08
女性尿里有蛋白什么病
女性尿里有蛋白，如果只是偶尔出现，持续时间不长，可能为生理性因素所导致，比如剧烈运动、高热、寒冷等因素，能够使尿液当中的蛋白增加，通常无需进行特殊治疗。
语音解答
2020-07-08