免疫力低下吃什么食物

免疫力低下的患者，可以多摄入富含蛋白质的食物，比如牛奶、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉或者是海参、虾贝类。

其次，还要注意五谷杂粮的摄入，比如菌类、薯类、燕麦、高梁、玉米。同时要保证维生素A的摄入量，富含维生素A的食物主要有胡萝卜、南瓜、香瓜、哈密瓜、红薯。

除此之外，要加强户外运动，多饮水，保证睡眠。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

本文分类：

语音解答

本文标签：

怎么提高抵抗力

本文链接：

https://www.jiusongjiankang.com/health/audio/1051906.html