便秘吃香蕉是有一定的作用的，香蕉里含有丰富的膳食纤维，它对便秘有一定的作用。便秘是指每周排便次数少于3次，大便干硬干结，排便困难。
便秘分为器质性的便秘和功能性的便秘。器质性的便秘，需要根据病因进行处理。对于功能性的便秘，要多喝水，每日饮水1500ml，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。
还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物，比如香蕉、苹果等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要适当的运动，便秘吃香蕉是有一定的用处的。
便秘吃香蕉有用吗
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