每天凌晨三点多醒来属于早醒，是睡眠障碍的一种。多由于精神紧张、长期的工作压力过大、情绪波动或者是由神经衰弱、焦虑、抑郁症导致。
需要消除上述诱因，调节自身的情绪，必要时到心理门诊就诊，行心理疏导、心理干预，必要时服用抗焦虑、抑郁、营养神经的药物进行治疗。也可以选择半衰期比较长的镇静催眠药物，比如地西泮、右佐匹克隆。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
每天凌晨三点多醒来什么原因
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-07
来月经哪些海鲜不能吃
由于女性月经期间身体虚弱，抵抗力下降，所以在月经期间，海鲜基本上不建议吃，如螃蟹、田螺、蚌肉、生蚝等。因为这些海鲜产品大多是属于寒性的食物，经期或者是过多食用，不但会影响胃肠道，造成腹痛、腹泻等症状，
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2020-07-07
一受凉就咳嗽怎么回事
出现了一受凉就咳嗽，比较常见的原因考虑有可能和气道的高反应有关系，也不能排除是一些肠道的病变所引起的反射性的上呼吸道感染，在临床上称之为胃肠型感冒。
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2020-07-07
肾的位置疼痛是怎么回事
如果在肾的位置出现疼痛，大多数是与泌尿系统结石有关系，尤其是肾结石、输尿管结石特别容易出现疼痛，而且疼痛的程度像刀割样难忍，非常剧烈，有时会伴有烦躁不安，甚至会向下腹部反射痛、有恶心，会出现血尿。
语音解答
2020-07-07
咳嗽吃虾会更厉害吗
咳嗽的时候尽量不要吃太多生冷，海鲜等等一些食物，以免对咳嗽的恢复产生大的影响。咳嗽本身比较常见的原因考虑有可能和气管炎、支气管炎、上呼吸道感染等等因素有关系。
语音解答
2020-07-07
结石不能吃什么东西
一般结石比较常见的是草酸钙的结石，对于这种结石，就是要注意不要多吃含钙和草酸高的食物，比如像豆制品、豆腐，含钙量比较高，菠菜草酸含量比较高，这样就少吃这样的食品。
语音解答
2020-07-07
吃了西瓜大便会变红吗
如果吃了较多的西瓜，大便是有可能变成红色的，一般考虑胃肠消化吸收不好引起的。因为西瓜属于寒凉的食物，有胃病或者消化吸收不良的人，进食太多可能会出现这种情况，同时还有可能会伴有腹泻、腹痛等症状。
语音解答
2020-07-07
