吃以下这些食物对于记性不好的人群有一定的帮助：
第一，可以适当的吃富含胆碱的食物，以补充卵磷脂。比较常见的有新鲜的鱼、牛肉、鸡蛋、牛奶等等；
第二，可以适当的吃富含维生素的食物，比如各种新鲜的蔬菜以及水果。常见的有香蕉、苹果、芹菜、莲藕；
第三，可以适当的吃富含蛋白质的食物，比如各种豆腐、牛奶以及鸡肉等等；
第四，可以适当的吃坚果，比如核桃。
以上健康科普知识仅供参考。
记性不好吃什么补记性
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
甲胎蛋白13.8
手指挫伤后肿了怎么办
如何增重
睡眠质量不好怎么调理
上嘴唇有白色颗粒是怎么回事
有助睡眠的药
传染病分类
突然咳嗽的很厉害是什么原因
肚脐下方隐隐作痛怎么回事
来月经腿疼腿酸是怎么回事呢
总是感觉口渴怎么回事
总是感觉口渴，建议到内分泌门诊就诊，行空腹及餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、胰岛素功能检查，进一步除外糖尿病。一旦明确诊断为糖尿病，需要给予糖尿病饮食，适当运动，或者是给予口服降糖药物治疗。干燥综合征的患
语音解答
2020-07-07
小腿紧绷发硬是病态吗
如果患者小腿紧绷、发硬，是一种病态。它一般主要包括以下几种可能性： 一、患者的下肢血管出现病变，比如说静脉曲张、静脉炎、动脉狭窄，或者是深静脉血栓等疾病，也会导致小腿的紧绷发硬，有时候还会伴有肿胀不适；
语音解答
2020-07-07
咳嗽咳出白色胶状固体
咳嗽咳出白色胶状固体，考虑是因为肺部炎症引起的，有可能是克雷伯杆菌感染导致的肺炎，也有可能是肺炎链球菌感染导致的肺炎，主要表现为高热、寒战、咳嗽、咳痰、痰稠不易咳出等症状。
语音解答
2020-07-07
身体出现淤青是怎么回事
身体出现淤青大多数都是由于外伤而引起的，当人体受伤以后，在皮下或者肌肉内部有可能会有组织损伤，有组织液渗出以及伴有局部有渗血或者有出血等，血液被吸收以后在局部会表现为淤青的现象。
语音解答
2020-07-07
发烧能洗澡吗大人
发烧的患者不是都可以洗澡。如果是轻中度的发热，通过洗澡，在一定程度上可以起到降温的作用，但是洗澡时间不能过长，一般需要控制在十分钟左右，否则非常容易导致患者出现头晕、脱水甚至低血压性头痛。
语音解答
2020-07-07
感冒能吃鸡吗
感冒的时候是不建议吃鸡的。因为感冒的时候胃肠道功能容易出现紊乱的情况，如果吃油腻和不好消化的食物，往往会加重胃肠道的负担，从而引起饮食不佳和恶心呕吐、腹痛、腹泻等等表现。
语音解答
2020-07-07
人经常放屁是什么原因造成的
人经常出现排气，考虑有可能和消化不良，肠胀气有一定的关系，建议需要及时的完善肠道方面的相关检查。如果反复的出现这样的情况也需要注意观察大便的症状，是否有大便不成形或者大便的异常。
语音解答
2020-07-07
手砸肿了怎么消肿止痛
如果患者手指或者是手掌被砸肿而需要进行消肿止痛，首先要观察是否有开放性的伤口，如果没有开放性伤口，患者可以在砸肿急性期使用冰袋进行冰敷，并且要注意制动，避免剧烈的活动。
语音解答
2020-07-07
额头疼是怎么回事
额头疼的原因，一般可见以下几种情况： 一、近期压力较大，情绪比较焦虑、睡眠不足或者睡眠质量不佳等，会出现额头疼的不适。此时需要合理安排时间，尽量将工作在白天做完，晚上按时休息，保证充足的睡眠，保持良好的
语音解答
2020-07-07
安全期射里面怀孕的可能性有多大
安全期射精到里面怀孕的几率是相对比较低的。这只是对于月经比较规律的人，但是也不排除怀孕的可能，只是相对安全而已，不是100%的能达到避孕的效果。
语音解答
2020-07-07
