睡眠质量不好的原因有很多种，比较常见的原因往往和情绪紧张、精神压力有一定的关系。
对于年轻人，如果晚上过于熬夜也容易出现睡眠质量不好的情况，需要进一步的进行调整生活状态。
对于中老年人，如果合并有脑血管病、脑动脉硬化等等，往往也会影响到睡眠的质量，患者往往会出现晚睡和容易惊醒，这样的情况也需要进一步的完善电解质的检查来排除是否有低钙血症所引起。
睡眠质量不好也需要进一步的完善脑电图和头颅CT、磁共振的相关检查来进行明确，可以适当的吃口服的药物进行调理。
睡眠质量不好怎么调理
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