脸上长斑多见于黄褐斑的症状，黄褐斑是好发于中青年女性面部对称性的一种色素沉着斑。
引起黄褐斑的原因有很多，常见的有紫外线照射、妊娠、内分泌紊乱、精神神经因素、过度疲劳、慢性疾病以及种族遗传都可引起黄褐斑的发生。临床上应积极明确引起黄褐斑的原因，去除病因并对症治疗。
养成良好的饮食生活习惯、注意休息、保证充足的睡眠、避免熬夜、保持心情愉悦、避免焦虑紧张。
饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激上火的食物，注意皮肤的保湿和防晒，可以有效的减轻黄褐斑的症状。
脸上长斑怎样内调排毒
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