具有补肾壮阳的食物，一般来说，富含有核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分等食物。
含核酸类较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。
肉类以各种动物肝脏以及瘦肉含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量较多。其次含有松果体素食物也有壮阳的作用，腿黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素素生成的色氨酸、葵花籽、海蟹、肉松、鸡肉脯、鸡蛋等也富含有色氨酸。
还有各种果仁都富含有维生素B、维生素E，尤其是矿物含量都比较高，另外也是蛋白质极佳的来源，南瓜、小麦、玉米、芝麻、杏仁、核桃仁等都属于壮阳的食物。
一般建议在月经来潮的第二天到第五天，特别是第二天到第三天是最为合适的，因为这个时候是卵泡生长早期，各种激素分泌较少，最容易检查出卵巢的基本分泌情况，最好是在上午空腹进行检查，并且在抽血前最好不要任何剧
四个月的宝宝如果缺钙，一般会表现为情绪不稳定，晚上睡觉的时候哭闹特别严重，总是哼哼唧唧睡不安稳，有时会入睡困难，或者睡了以后容易惊醒。在睡觉以后头部出汗特别多，另外头发后枕部一般会缺失比较严重，形成枕
促进卵泡发育的食物有以下几种： 一、谷类食物属于植物类雌激素，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵，增加受孕几率。豆类中富含有植物类的雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功
最近常常有人问肾脏有囊肿怎么办？ 肾囊肿多不表现为肾区胀痛不适等临床症状。肾囊肿多数是通过体检等方式发现的，肾囊肿直径小于4厘米，一般仅于密切随访，不予积极治疗。
喉咙有点痛，大部分可能是慢性咽喉炎或者是局部的炎症导致的。 患者出现喉咙有点痛的状况，可以注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免接触烟酒，好好休息，多喝水，可以用一些雾化吸入以及含片含服，观察症状有无好
颈椎病引起的手麻木的治疗，我们可以采取以下措施。 第一、首先要改变日常生活方式，避免颈部的过度劳损，如避免长期的伏案工作，以及长期的低头玩手机等。
打针肿了，热敷还是冷敷？ 打针肿了是药液外渗，积聚在组织间隙内，形成局部的水肿，应该热敷。热敷可以促进毛细血管扩张，加速血液循环，促进组织液进入血管中，回流到心脏，可以减轻肿胀。
醉酒头疼，一定要大量的喝水，可以多喝蜂蜜水，也可以多喝果汁、西红柿汁、西瓜汁，可以促进酒精的排泄。可以进行按摩、推拿、泡热水澡等方式，使头部、颈部和肩部的肌肉，快速的缓解紧张和僵硬，减少对神经的压迫，
脖子发痒，如果伴有红斑、丘疹，很可能是过敏的症状，常见的有神经性皮炎、湿疹、接触性皮炎等，多由于接触外界的某些致敏物质，如花粉、尘螨、动物皮毛、摩擦、刺激等都可能引起过敏的发生。
左手中指发麻要警惕腕部的疾病，要询问患者是否有手腕部的外伤、骨折，手腕部受到外力或者长时间一个动作引起的腕管综合症。需要做手腕部的X射线检查，并且进一步行神经电图检查，排除周围神经轴索损害、脱髓鞘损害。
得了慢性胃炎，一定要改正生活中的不良习惯，规律生活习惯，树立健康的生活理念，建立良好的生活习惯，对减少减轻病症有好处，对患上非萎缩性胃炎的人更是如此。
