中医讲究以形补形，以色补色，具有补血的食物一般都为黑色和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。
常用的药膳有羊血、葱白、白面煮食食用。红糖、黑豆、核桃、大枣上锅蒸1-2小时。每天食用1-2勺可以起到极好的补血的效果。
当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤，具体的选择可以结合自己身体的体质来服用。
如果血虚症状严重的可以配合药物进行治疗，常用的有四物合剂、健脾生血颗粒、复方阿胶浆等。
补血食物
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怀孕了白带会有什么变化
怀孕之后白带一般没有太多变化。排卵期前后白带会发生显著的变化，主要是受雌激素水平的影响，宫颈细胞分泌大量的黏液白带会稀薄、透明、拉丝度有时候长达10cm以上，此时同房可以提高受孕的几率。
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2020-07-05
小便泡沫多是怎么回事
小便泡沫多的原因如下： 一、泌尿系统感染疾病。比如前列腺炎、尿路感染、膀胱炎等，会导致小便中出现较多的泡沫，大多都伴有尿频、尿急、排尿疼痛等排尿不适症状，患者应当去医院做尿常规、前列腺液常规等检查确诊；
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2020-07-05
外阴轻微痒是正常的吗
如果外阴出现轻微痒的情况下，也是不正常的。 正常情况下外阴是不会有不舒服的感觉。如果出现轻微的瘙痒，有可能是局部皮肤的炎症所导致的，也可能是阴道局部的炎症所导致的。
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2020-07-05
10年细菌性阴炎后果
细菌性阴道炎是阴道炎当中比较容易高发的一类阴道炎，它又称非特异性阴道炎，是由阴道各种有氧菌和一些厌氧菌的混合感染造成的。当女性机体抵抗力下降或者不注意卫生，细菌性阴道炎就容易反复发作。
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2020-07-05
备孕同房后需要清洗吗
备孕同房后是需要清洗的。不管是否在备孕期间，性生活以后都应当注意清洁，保持外阴部的清洁卫生，防止阴道细菌感染引发妇科炎症。但是如果是备孕期间同房后，应平躺一段时间以后再清洗，这样可以增加进入宫腔的精子
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2020-07-05
同房一个星期怀孕征兆
同房一个星期出现怀孕征兆的女性是非常少的，只有少数女性在同房后受精卵出现着床，会出现着床出血，以及着床的时候引发轻微的腹痛，但是这种情况很少，大部分女性是没有任何感觉的。
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2020-07-05
女人脸色黄吃什么调理
女性脸色暗，说明人没有光泽，偏黄，说明是脾虚。临床主要是两个部分，暗黄浅白是肺气和脾气都虚，主要要健脾补肺，同时服用健脾的药和补肺气的药。另一种情况是一部分的患者面色黄带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚
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2020-07-05
扁桃体有白色东西是癌
扁桃体表面有白色的东西，初步考虑以下几种情况： 扁桃体表面的脓性分泌物是由急慢性扁桃体炎反复发作，附着在扁桃体表面，主要是见于扁桃体隐窝周围，对这种情况主要是控制扁桃体的炎症。对于反复发作的扁桃体炎可以
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2020-07-05
膝盖为什么不可以热敷
之所以膝盖不能热敷，需要视情况而定。如果膝盖只是出现了肿胀，而且是在肿胀发生两天之后，此时是可以热敷的，但如果膝盖是出现了骨折，但有明显的外伤，此时不适合热敷，因为有外皮破损的情况下进行热敷的时候，可
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2020-07-05
40岁女人月经量少是什么原因
40岁的女人月经量少，与体内的雌激素水平有很大的关系，雌激素能够促进子宫内膜增生。40岁的女性月经量减少，说明体内的雌激素减少，这种情况可能与卵巢的功能下降有关系，也可能是以前做人工流产次数比较多，宫内膜
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2020-07-05