爬山后肌肉酸痛，一般是由于乳酸堆积所造成的，应该给予适当的休息，避免进行剧烈运动。
可以进行局部的热敷、理疗，也可以进行红外线的照射，或者一些理疗仪的辅助下进行肌肉的放松，使肌肉能够增加血液循环，排泄掉代谢的一些无氧酵解的废物，从而减轻肌肉酸胀以及疼痛的症状。
必要时可以应用氟比洛芬贴膏，或者洛索洛芬钠贴剂外贴，疼痛明显时可以口服塞来昔消炎止痛药，如肌肉比较紧张，可以采取松解的方式。
爬山后肌肉酸痛怎么快速恢复
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
怎样最容易怀双胞胎
肾功能异常的表现
吃什么奶水会增多
男小腹下方隐隐疼痛是怎么回事
头发有螨虫怎么去除
怎么判断自己无精症
半月板二级损伤
孕期血糖高一直没打胰岛素
饭后恶心是什么原因引起的
错构瘤是什么病严重吗
内膜4mm成功怀孕生子
子宫内膜是随着卵巢的周期性变化而变化的。在月经刚干净的时候，子宫内膜最薄，会达到3-4mm，随着体内雌孕激素的升高，内膜会逐渐生长，在月经来潮前，子宫内膜多达1cm以上。
语音解答
2020-07-05
手切辣椒后手指火辣辣的怎么办
手切辣椒后手指火辣怎么办，一般手切辣椒之后，有的人会出现手指火辣，而且有的人会出现红肿、苍热感、灼烧感，这种情况是因为辣椒里的辣椒素，辣椒素呈碱性，也就是就是辣椒碱，可以用酸碱中和的办法，使用白醋或者
语音解答
2020-07-05
性生活会影响月经延期
性生活本身这种运动不会导致月经延迟，因为性生活是一种单纯的物理运动，阴茎对阴道产生摩擦而达到快感，使男女双方达到精神、心理和生理上的一种需求和满足，增加愈悦感。性生活同时，睾丸在阴道里排出精子，精子与
语音解答
2020-07-05
人流后第二个月没来月经怎么回事
人工流产后第二个月没有来月经，有以下几个原因： 第一、可能是怀孕。因为育龄期的妇女，如果出现月经推迟，又有正常的性生活，要考虑是不是怀孕的现象。如果怀孕的话，就会出现不来月经的现象。
语音解答
2020-07-05
小孩后脑勺疼痛是什么原因
小孩子后脑勺疼痛原因非常多，首先是常见的原因，比如孩子不小心摔倒、不小心碰到了后脑勺，这种情况下会引起局部的疼痛，有些可以发现孩子头皮有挫伤、头皮有血肿或者是有局部的皮肤裂伤；还有些孩子后脑勺疼痛可能
语音解答
2020-07-05
乳头旁边长了个痘痘有脓
乳头旁边长了个痘痘有脓，很可能是毛囊炎的症状。 毛囊炎是毛囊局部的化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。临床表现为红色的毛囊丘疹，数天后中央出现脓疱，脓疱干涸或破裂后结痂，痂脱落后而愈，一般不留疤痕，
语音解答
2020-07-05