晚上总失眠

晚上总是失眠有很多种原因,往往会严重的影响人们的身体健康。

情绪精神方面的因素,压力比较大、学习和工作紧张或者是受到刺激;

如果晚上过度抽烟、饮酒过度、大量喝茶,这种情况下就有可能会导致晚上失眠总是睡不着;

长期的上夜班,或者长时间的玩手机、电脑,这样生物钟紊乱,也可能会导致晚上总是睡不着;

可能是睡觉的地方环境不太好,或者年龄比较大有慢性的疾病,也可能会导致晚上总是睡不着失眠。

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