提高记忆力的方法有很多种，首先就是要把身体搞好，有些人身体比较虚弱，这种情况下，要加强营养，加强体育锻炼，身体的抵抗能力好了，免疫力好了，慢慢的记忆力就会提高。
另外，有些人记忆力下降，可能是因为大脑萎缩导致的，特别是上了年纪的人，这种情况下，一定要控制好饮食，尽量清淡的饮食，少吃辛辣刺激性的食物要戒烟戒酒，尽可能的生活饮食规律一些，不要熬夜，不要长时间的玩手机、电脑，这样能够提高记忆力。
平时也要多进行一些益智类的游戏，适当的多吃坚果，能够提高记忆力。
怎么提高记忆力
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2020-07-01
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2020-07-01
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2020-07-01
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2020-07-01
每天想睡觉没有精神是怎么回事
每天想睡觉，没有精神，有很多种原因，可能会导致这种现象。 有可能是因为身体比较差，身体体质差。因为长时间的生病，进行了重大的手术，受了严重的外伤，或者是有严重的贫血，那么这种情况下就可能会导致没有精神，
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2020-07-01