没有精神总是想睡觉，有很多种原因可能会引起，例如有些人身体不太好、体质比较虚弱、睡眠比较差，那么这种情况下就有可能会导致总是想睡觉，没有精神。这些情况引起的，平时一定要劳逸结合，尽量的避免抽烟、喝酒，不能够长时间的玩手机电脑，不要熬夜，规律的作息。
另外一定要加强体育锻炼，身体的体质好了以后、抵抗能力好了以后，这种现象慢慢的就会缓解、改善。饮食上也需要特别的注意，少吃辛辣刺激性的食物。
没有精神总是想睡觉是怎么回事
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