白天总是想睡觉，有很多种原因，可能会导致这种现象，有些人可能是因为失眠问题引起，患者压力比较大工作紧张，学习任务重，没有有效的放松。另外，生活上有什么刺激的事情比较伤心、烦恼、抑郁、激动，这些情况都有可能会导致晚上睡不好。神经系统大脑没有得到充分有效的休息，这样白天起来就有可能感觉没有精神，特别想睡觉。
这种情况一定要适当放松心情，调整自己。睡觉前适当的按摩一下头部，喝一杯热牛奶，用热水泡脚，睡好后症状就会缓解改善。另外，有些人可能身体不太好，有动脉供血不足，贫血也会导致白天总想睡觉。
白天总想睡觉是怎么回事
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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