孕妇在产后恢复，首先需要做的项目就是乳房护理，一定要保持乳房清洁，不要用力按压挤压乳房，以免导致乳头破裂或者是乳汁淤积情况。
其次要注意会阴侧切口或者是剖宫产切口的护理，平时注意外阴卫生预防感染，在产后还需要针对盆底肌以及腹直肌进行锻炼，可以采取腹式呼吸或者是通过凯格尔运动来进行锻炼。
而且在子宫恢复以后，还可以选择轻度或者是中度的有氧运动来进行控制体重。
以上健康科普知识仅供参考。
产后恢复必做项目
池州市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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