肥胖的原因，排除因疾病所致的肥胖，主要是摄入热量过多，消耗的热量又少于摄入的热量。使多余的热量在体内转化为脂肪储存，造成体内脂肪过多引起肥胖。
科学的健康的减肥方式只能是控制饮食、减少热量摄入和加强运动锻炼，增加热量消耗。使消耗的热量多于摄入的热量，让脂肪转化为热量消耗掉，达到减肥的目的。
减少热量摄入，严格控制进食量并调整饮食结构。多食用热量小的低脂、低糖类食物，如各种新鲜蔬菜和糖分低的水果。主食选用粗杂粮、谷薯类，这类食物富含膳食纤维，水分多、体积大，相对热量比较少。少食用高脂高糖类热量大的食物，如动物性肥肉、油炸食品、各种蛋糕、甜点、巧克力、糖分大的饮品、麦芽糖浓度高的啤酒等。
增加热量消耗，就要加强运动锻炼，多做一些有氧运动，如跑步、跳操、跳绳、爬山、打球、游泳等。运动要持之以恒，每次都要达到一定的运动量。
科学的减肥，不能用不吃主食、断食等过度节食。摄入的营养素和热量必须保证机体正常的生理需要，否则会造成营养不良，引起疾病，损害健康。
钾是人体内非常重要的阳离子。主要参与能量代谢，维持神经、肌肉细胞的正常功能，维持血液、体液酸碱平衡，水分及渗透压的稳定，对维持生命有重要作用。当血钾浓度小于每升3.5毫摩尔时，就会出现低钾血症。导致血钾低
自主神经功能紊乱，又称植物神经功能紊乱，由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。
老是睡不着觉，考虑患者存在睡眠障碍，常见病因主要有以下几个方面： 一、生理性因素，比如休息不好、过度运动后容易引起大脑神经兴奋，从而导致失眠的情况，但往往是一过性，去除诱因后即可得到有效改善。
临床医学往往不会对肿块和肿瘤进行严格的区分，肿块和肿瘤的区别并不具有实质性的意义，肿块是指人们日常生活中通俗的说法，而肿瘤则是医学上的学术名称，两者都是指人体的正常组织细胞发生异常改变之后出现异常增生
小腿肚子拉伤一般需要四周左右的时间才能够恢复。此部位的拉伤相对其他部位恢复起来要慢，因为此处的拉伤往往是疲劳性的损伤逐渐累积，继而出现了一过性的非常严重的拉伤，这时恢复起来也就相对一般的拉伤要更慢。在
大便发黑不成形是什么原因造成的？大便发黑不成形，我们学名称为黑便，分为生理性黑便和病理性黑便两种，生理性黑便多见于进食动物血液制品后形成的黑便如血肠等，或者进食特殊药物所致。
肾小球滤过率是指在一定的时间之内，两个肾脏生产原尿的总量，肾小球滤过率是不能够通过直接的测定。在临床上面只能选择一些合适的物质的清除率来间接的反应肾小球滤过率。
前列腺肥大通常并不会影响到男性的性功能。前列腺肥大是中老年男性的常见疾病，在疾病初期会使患者出现夜尿频多、尿急、尿痛、排尿困难、尿等待等等症状。
胃病的形成和人们的日常饮食有非常密切的关系，既想让胃病得到控制和改善，也应该从饮食方面入手，日常可以多吃一些，不仅养胃而且具有治疗胃病效果的食物。一些水果就具有这样的功效：
