生理期是可以喝酸奶，因为酸奶本身对月经是没有影响。
主要是因为酸奶一般都是冷藏保存，所以在来大姨妈的时候，如果是刚刚从冰箱里拿出来就喝就容易导致女性出现痛经或者是月经排出不畅等不舒服的症状。
生理期少量的喝酸奶是可以的，但是要注意一定要喝常温下的酸奶，刚刚从冰箱里拿出来的冷藏的酸奶，建议是不要喝。
因为月经期间要注意保暖，避免受凉，然后忌生冷刺激辛辣的食物，保证营养的摄入。
来大姨妈可以喝酸奶吗
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