血糖高吃什么水果降糖

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

血糖高的患者吃水果只能起到辅助降血糖的作用,比如石榴,其含有丰富的氨基酸以及微量元素,可以起到调节血糖的作用,还可以食用蓝莓、苹果、猕猴桃、白心的柚子、黄瓜、西红柿等水果,菠菜、苦瓜等蔬菜也可以起到调节血糖的作用。

水果建议食用升血糖指数比较低的水果,因为这一类水果升血糖指数比较低,糖尿病的患者食用后不会引起血糖在短期内急剧波动,对血糖控制平稳是有帮助的。而且糖尿病的患者食用水果的时候,不建议吃很多,一定要少量适量的吃。

如果要通过这些水果来降血糖比较困难,只能作为糖尿病患者水果的补充,而且建议在血糖控制比较平稳的情况下,进食这些水果。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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