急性腰扭伤需休息几天需要根据腰扭伤的程度来决定。
第一，腰扭伤其程度较轻，仅有轻度的疼痛不适，无明显的腰椎活动受限，局部轻压痛，一般休息1周左右就可完全恢复；
第二，急性腰扭伤如果损伤程度较重，局部出现明显的疼痛，伴有腰椎的活动受限，同时出现局部的皮下瘀血以及肿胀等，这时一般需要休息10-14天左右。
急性腰扭伤后一定要卧床休息，避免腰背部的劳损，避免剧烈运动，同时可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用，以及活血止痛的药物应用等进行治疗。
急性腰扭伤需休息几天
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