体内除湿的最快方法

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

脾胃是人体中运化水湿很重要的脏腑,水湿的代谢排出,主要依靠脾胃的功能来实现,我们可以运用一组穴位来达到健脾和胃,以及一些促进体内水湿的排泄,如中脘、内庭、足三里、阴陵泉、天枢、曲池。这组穴位,是脾经、胃经和任脉上的穴位,可以快速的排除体内的湿气。

同时,我们有湿乞的时候也可以吃一些去湿气的食物,如绿豆、红豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、萝卜等,还可以吃一些健脾利湿的中成药,如香砂六君丸、平胃散、人参健脾丸、四君子汤等都可以很快的达到祛湿的目的。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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