孕期吃什么对宝宝大脑发育好

何静
何静 副主任医师 妇科
池州市人民医院
三甲

怀孕5-14周,是胎儿神经系统发育的关键期,在这个期间补充叶酸和dha会对胎儿的神经系统发育有一定的好处,并且在怀孕期间一定要做到饮食均衡、饮食全面,不偏食、不挑食,才能摄取更全面的营养。

平时多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西兰花、西红柿、胡萝卜、茄子、豆角、葡萄、柑橘,苹果,这些都会提供丰富的维生素;还需要多摄取含蛋白质比较高的鱼肉、虾肉牛肉、鸡肉、豆制品、鸡蛋、坚果类。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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宝宝吃东西就吐是什么原因

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手指发黄是什么原因

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