生活中能够起到补气血的食品非常多，如牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉、鸡肉、动物的肝脏、新鲜的鱼、新鲜的虾、红枣、红糖、桑葚子、花生等，这些食品都具有很好的补气血的作用。
气血亏虚的人群，合理的调节生活规律也非常重要，要保证充足的睡眠和休息，不要过度劳累。保持心情舒畅，适当的参加体育锻炼，也能够提高机体免疫力，抗病能力。
严重的气血亏虚，可以采用一些补气血的药物联合治疗，如党参、人参、熟地、鸡血藤、枸杞、阿胶等。
补气养血的食物有哪些
济宁市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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胸腔镜手术后恢复时间
胸腔镜手术属于微创手术，对人体的损伤比较小，恢复比较快。 另外，胸腔镜术后恢复时间的长短，还应该根据胸腔镜手术所做的手术内容来决定。如果是胸腔镜下交感神经链切断术，一般术后第二天就可以出院。如果是肺大泡
语音解答
2020-07-01
腰疼是怀孕的征兆吗
腰痛不一定是怀孕的征兆，对于平时月经周期规律的妇女出现停经症状，首先需要考虑是否怀孕。尤其是停经超过十天以上，一般在怀孕六周以后可能会出现恶心、呕吐、嗜睡乏力、食欲减退、乳房胀痛、尿频等早孕反应。
语音解答
2020-07-01
一呼吸心脏有刺痛感
呼吸时心脏有刺痛感，一般不考虑是冠心病，心绞痛造成的，大部分的视为神经痛或者是胸膜炎，心包炎等等。需要完善相关的检查，做胸部的ct，以及心脏的超声检查，明确是否存在胸膜炎，心包炎等疾病；
语音解答
2020-07-01
喉咙有痰咳不出来怎么办
喉咙有痰，咳不出来，这是慢性咽喉炎的一个常见症状。 喉咙有痰，主要是由于喉咙里面的黏膜、黏膜下组织以及临近的淋巴组织，受到理化因素的慢性刺激或者是细菌感染，病毒感染导致的咽喉部的炎症水肿，分泌物增多，平
语音解答
2020-07-01
舌头下边长了个小疙瘩
舌头下面长小疙瘩，有两种情况。 一、舌头的下面，口底粘膜会有一对丘形的隆起，顶端有下颌下腺的导管和舌下腺导管的共同开口，这是正常的构造。下颌下腺和舌下腺分泌的唾液，经过导管，通过导管口分泌到口腔。如果下
语音解答
2020-07-01
孕晚期一躺下呼吸困难
怀孕晚期，因为增大的子宫压迫导致胸腔容积变小，并且增大的子宫压迫下腔静脉，导致回流受阻，所以在晚期平卧以后会出现呼吸困难。所以在怀孕晚期孕妇不能平卧，尽量采取左侧卧位。如果左侧卧位感觉到胸闷、心慌不适
语音解答
2020-07-01
背上的肉怎么减掉
建议可以进行以下运动： 一、扩胸运动。只要有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂效果，这个动作简单易坚持，想要美背绝对少不了扩胸运动；
语音解答
2020-07-01
牙龈萎缩吃啥药
牙龈萎缩，通常有两种情况： 一、口腔卫生不好，牙菌斑、牙结石堆积很多。导致牙龈炎的发生，进一步发展形成牙周炎，牙槽骨发生吸收高度降低，附着于牙槽骨的牙龈也随着牙槽骨高度的降低而萎缩；
语音解答
2020-07-01
晚上胃胀是怎么回事
晚上胃胀，多数是十二指肠溃疡的症状，胃胀的原因是胃酸分泌增加引起，十二指肠溃疡患者多有胃酸增加，而且有夜间酸分泌增加的现象。患者可以做胃镜检查，明确诊断。
语音解答
2020-07-01
补肾喝什么泡水
补肾喝枸杞泡水，枸杞是临床上常用的中药材，可以药食两用，在临床上和其他药物联合应用，改善肾阴虚，肾阳虚而引起的腰膝酸软，疲乏无力有很好的作用。也可以单独泡水代茶饮用。
语音解答
2020-07-01
喉咙化脓了怎么办
喉咙化脓，实质上是急性化脓性扁桃体炎或者是咽喉炎。 喉咙化脓，主要致病因素可能是有细菌感染或者病毒感染，引起咽喉部的粘膜、粘膜下组织，临近的淋巴组织化脓、水肿、炎症。因此，不仅除了化脓，还伴有咽喉部疼痛
语音解答
2020-07-01
饭后血压升高还是降低
饭后一般血压是偏高一些的，但是也是在正常的范围之内。是因为吃饭以后，血液大量的聚集在胃肠道，心脏需要额外的增加射血才能保证胃肠道的供血，而心脏射血量增多以后可以导致血压的略有增高，但不会持续升高到很高
语音解答
2020-07-01
